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避けられないストレス

外部からのさまざまな刺激(ストレッサー)によって、体になんらかの負担がかかった状態のことをストレスといいます。 少量のストレスであれば、ホルモンの働きなどにより、自然と解消されてしまうのですが、過度であったり、少量でも長期にわたって受け続けたりすると体に何らかの悪影響を及ぼします。

「ストレスがたまったな」 と感じたときは、野草茶などで一服しリラックスしてみてはいかがでしょうか?

 

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